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专家告诉我们，偶尔用罗汉果泡水喝可以调理自己的肠胃功能，但如果长期服用的话，就不利健康了，会让自己的肠胃功能下降，引发一些疾病的出现，特别是对于一些身体体质比较敏感并且体质过于寒凉的人群来说，不建议服用罗汉果泡水，这对于身体伤害比较大。

如果想要服用罗汉果泡水，那么最好能够先咨询专业的医生或者是营养师，选择最正确的服用量以及服用方法，这样才能够最为快速的调整好体质。

很多人喜欢将晒干之后的罗汉果泡水服用，认为这样能够很好的保健身体，但是并不建议大家长期大量的服用。因为烘干之后的罗汉果泡水服用太多容易上火，所以一些风热咳嗽的患者应该少吃，或者是在搭配一起其他具有清凉作用的材料。

这个注意事项不仅仅罗汉果茶需要注意，事实上在平时我们吃任何食物的时候同样需要注意。在常温之下，任何食物在六个小时之后就开始了变质，罗汉果也不例外，所以千万不要隔夜服用，这对于身体还有肠胃的伤害都是非常大的。

中医方面认为罗汉果性凉，所以一些体质寒凉或者是过于敏感的人群服用的时候一定要特别的注意。并不建议这一类型体质的人群服用，如果是身体确实是患有慢性咽炎非常的严重，那么服用的量一定要注意，以不会引起身体过度反应为基本目的，少量的服用也能够令身体恢复健康。

怀孕期间，有不少孕妈的预产期在冬天。而冬天天气寒冷，孕妈们要更煎熬。那么预产期在冬天的孕妇需要注意些什么？一起来看看吧。

现在天气越来越冷了，马上冬天就要到了，很多孕妇的预产期都是在冬天。其实说起来，大多数的孕妇都是不喜欢在冬天或者是夏天坐月子的，一个是太热了，一个是太冷了。但是有些夫妻没有计划好怀孕的时间，只能顺其自然了。如果不想孕妇和孩子都太遭罪的话，那孕妇可要做好这3件事，真的很重要。

1. 待产包的准备

很多孕妇在知道怀孕后就开始准备待产包了，但是在冬天分娩的话，待产包里要注意准备好这些东西。首先孕妇要为自己准备些厚一点的、方便哺乳的月子服，最好能备上两套。还有秋衣秋裤、长袜子等，产后的保暖工作可要做好了。其次像孩子要用到的衣服也买厚一点的，多备上几身，包被、帽子、小袜子、口水巾、纸尿裤等等都要准备充分了。这样在需要的时候才能及时的拿出来，不至于让产妇和孩子遭罪。

2. 孩子出生

冬天的温度很低，注意保暖是应该的，但是家人也不能盲目的给孩子保暖，特别是在睡觉的时候。很多家人都给孩子是左三层右三层，包裹的密不透风。如果是这样的话，反而会增加新生儿猝死的几率。在孩子睡觉的时候要注意将口鼻露出来，可千万不要给孩子绑腿。另外，给孩子的洗澡的时候要确保室内的温度，水温也不能太低。洗完澡赶紧用浴巾将孩子包裹住，小心感冒。

3. 产妇月子里注意的事情

冬天本来就怕冷，产妇还会穿上比别人多的衣服，这会让孕妇的心情很不好。其实产妇的衣物穿的只要不冷就行了，没必要捂太多。而且要注意室内通风，空气的流通，这样才有利于恢复。如果在月子里需要外出的话，帽子、围巾等装备一定要用好，可别受了风寒。

其实在每个季节坐月子都有各自的优势，孕妇也没必要因为预产期在冬天就不高兴。只要把注意的都注意到了，你和孩子就会更加平安、健康。不知你的预产期是在什么时候呢？

生完孩子后

到了临产期，孕妈的头等大事除了孩子就是为如何坐个舒适又安逸的月子而忙。因为常听老人讲，如果月里坐不好，可会落下一身的病根，后半辈子都得受月子病的折磨。于是四处找寻秘笈，如何才能坐一个安稳舒适的月子呢？

刚生完孩子就像生了一场大病，身体还很虚弱，面对突然多出一个需要照顾的小生命不知所措，体内还源源不断地排出恶露，不舒服还有味道，让新手妈妈很烦躁。本身很多新手妈妈觉得生产令人尊严尽失，如果让人洗内衣内裤更觉得不好意思。今天我们来谈谈如何减少这种小事对新手妈妈不必要的影响。

首先是一次性内裤和产妇卫生巾

由于产妇生产后随着子宫蜕膜特别是胎盘附着物处脱膜的脱落，但体内的雌性激素还很高，含有血液、坏死蜕膜等脱落，随着胎儿的出生这些组织就变成排泄物，会经女性的私处流出，所以就会有源源不断的恶露，这是每个生产的女性都必经的过程。由于刚生产后，新妈妈还比较虚弱，不能频繁地换内裤，坐月子时又不能经常清洗下身。

所以一次性内裤和产妇卫生巾就可以完美地帮我们解决这个问题。即使是一次性内裤也要选纯棉的，能透气排汗、质地松软的内裤。我们选产妇卫生巾而是因为产妇更易受病菌感染，而且量大，产妇卫生巾是专门为产妇设计的，比常规卫生巾的要求更高、更适合产妇。

定型哺乳内衣

由于怀孕生产，女性体内的雌性激素猛增，乳房也随着增大，平常的内衣根本穿不了。而且哺乳内衣是为哺乳期设计的，可以前开，需要哺乳时很方便。很多新妈妈不知道觉得只要是哺乳内容能方便哺乳就可以，其实不然。有很多哺乳内衣是不具有定型功能的，由于哺乳期乳腺内充满乳汁，乳房比平常大得多重得多，待哺乳期结束后很容易下垂，为防止乳房下垂最好选用哺乳内衣，它能在很大程度上定型，有效防止哺乳后下垂。

泡沫产乳垫

开乳后几天新生宝宝的食量都很小，随着宝宝的成长含量会越来越大，妈妈的乳房受宝宝不断吮吸的刺激会分泌更多的乳汁，经常会出现左边吃右边流，吃右边左边滴嘀嗒嗒流不停的现象，这时有的妈妈就会让宝宝吃左边揉右边，宝宝吃右边揉左边，但还是无济于事，衣服被打湿一大片，被几一吹干了硬硬的，穿着很不舒服。其实还有一种方式可以解决妈妈们溢奶的烦恼，那就是泡沫乳垫，宝宝吃一边，另一边就轻轻放上乳垫，溢乳完美吸收，一般一盒乳垫都有很多个，可以替换使用。这样妈妈们即使哺乳还是可以随时穿着干净舒适的衣服了。

吸汗透气松口棉袜子

很多女性对自己的脚疏于保护，特别是夏天生产的妈妈的们，有的从不穿袜子，其实脚上的穴位很多，生产后一定要好好保护，谨防落下病根。

中医上常讲“寒从脚上起”，就是指脚上很易受寒，所以月里的妈妈们一定记得保护自己的双脚。那么袜子就是必不可少的了。平常讲时尚的妈妈们爱穿船袜，在这里就没必要了。我们选袜子首先要长短适中，最好选中袜，长了不好穿脱，短了脚上易受凉。其次是材质，我们要选舒适、吸汗、透气的棉袜。还有一个容易忽视的问题是，尽量选松口袜，太紧了会阻碍血液循环的畅通。

相信有了这几件法宝，会让新妈妈的月子期更舒适。

　　相信大家对螺丝都不陌生，即便没有见过螺丝，肯定也听到过螺丝粉。吃过螺丝粉的女性，都知道它的味道酸爽麻辣非常开胃。其实单单吃螺丝，味道也是不错的，也算得上是一种美食。那怀孕了能不能吃螺丝？

　　虽然螺丝很受女性的欢迎，多数女性都很喜欢吃它，但是它是一种不健康的食物，并不适合怀孕的女性食用。之所以说螺丝不健康，是因为它的肉质中含有很多寄生虫，然后这些寄生虫也会随着进食进入到身体内。如果这些寄生虫没有被杀死，那很可能会威胁到胎儿的发育。

　　而且螺丝是一种极易变质的食物，从市场上购买的螺丝很难保证新鲜度。如果怀孕的女性误食了这样不新鲜的螺丝，那可能会给肠胃健康带来威胁，导致孕妇出现腹泻、呕吐等食物中毒症状。

　　其实除了螺丝之外，还有很多其它不适怀孕女性食用的食物，比如钉螺、小龙虾、田螺等，都属于不健康的海产品。它们都有一个共同点，那就是肉质中有寄生虫，因此建议怀孕的女性远离这些食物。如果想吃一些海产品，那可以适量吃一些生蚝、花蛤等，相对比较健康。

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