卵巢不好导致的卵泡少在平时可以多吃一些富含维生素c高的食物可以吃草莓、橘子、樱桃、还有富含维生素E的食物比如猕猴桃、坚果、瘦肉、蛋类，还有就是可以多吃些豆类的食品，是女性最天然的植物雌激素。这些都是可以改善女性的卵巢不好的情况，只要等到卵巢功能恢复正常，就会有正常的卵泡，才可以提高受孕的几率。

卵泡少怎么办

1、适当吃一些富含雌激素的食物，如豆制品、黑豆、生姜红糖茶、水鱼汤、蜂王浆、鸡肉，牛奶等，这些有利于提供营养，而且雌激素可以促进卵泡的生长发育。

2、除了饮食，可以适当的给予促进卵泡生长的药物，如注射用重组人促卵泡激素等进行治疗，还可以服用果纳芬等尿促绒素或克罗米芬等，但是在服药的时候需要在医生的指导意见下服用。

3、在月经结束后到排卵期按可以引用黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆来进行调理，还可以用黑豆炖猪蹄食用，同样具有很好的疗效，因为黑豆中含有大量的植物雌激素。

4、在月经后的第5天，喝水鱼汤调理，但是平时也是可以吃的，还可以喝一些红糖姜茶。

5、在水果上可以吃一些富含维生素C的水果，主要有鲜枣、猕猴桃以及山楂、柚子和草莓，桔子和柠檬等水果也适合卵泡少的女性食用。

6、卵泡少的女性需要吃一些温养性的食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆、动物的肝脏、花生、鱼肉、红肉以及山药等，还可以吃一些谷类、坚果类以及绿叶蔬菜类的食物，多吃一些大米、小米、高粱米。

6、卵泡少的女性要注意保持生活规律，避免熬夜、受凉，同时要注意避免烟酒等不利的刺激，适当促进卵巢的血液循环，当卵巢的功能增强后，就有利于卵泡的正常生长发育。

1卵泡发育不好怎么办

卵泡发育不好包括卵泡不发育、卵泡发育慢不能正常排卵或者排出的卵子质量不好等情况，这种病症会影响正常的受孕生育，如果没有及时治疗，那么后果严重。对于卵泡发育不良者，一般可采用促排卵药物，也可运用绒毛膜促性腺激素等。

如果卵泡发育不良，强行在短期内运用促排卵药，强制其排卵，虽然卵子也能排出，但由于这样排出的卵子发育不成熟，所以不能正常的受孕。即便精卵结合，也会容易出现流产，死胎等情况。

对于卵泡发育不好者，最常用的方法是补充激素，采用一些促排卵药帮助排卵。从目前取得的临床效果看，疗效十分明显。

但值得提醒的是，如果用了促排卵药后，反复几个月还是发生卵泡不破裂，就可能需要做试管婴儿。

卵泡长大了不排卵怎么办?

　多运动，改善饮食

　这类女性朋友，应调整好饮食，加强运动。例如吃一些有像豆类和富含VC的食物，多吃新鲜的蔬菜，如柑橘类水果、深绿蔬菜等。

　西药

　采用一些西药物，进行循序渐进的调理，比如，****、溴隐婷等，具有维持黄体，纠正雌激素分泌不足的功能，促发卵泡生成、成熟及排卵。药物有副作用，需要在专业医生的指导下服用。

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