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广州代生男孩机构_女性血气不足的原因

从中医上来说,女性朋友出现气血不足的情况是非常常见的一种现象。一旦人体气血不足,就会造成脏腑功能上的减退,还会引起早衰的情况,给女性朋友的身体和健康带来很大的隐患,还会影响到女性朋友的生活和工作。那么到底女人气血不足是什么原因呢?目 录女人血气不足怎么调理女人 气血不足的原因是什么女人气血不足的症状 女人气血不足怎么调理 常吃这4种食物补气血最快的小偏方

1女人血气不足怎么调理  气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。气虚,即脏腑功能衰退抗病能力差,畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等。血虚,面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。下面说一下气血不足调理的方法:  1、食物调理  平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,富含营养的同时,具有补血活血的功效。
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