雪里蕻（hong）又叫雪菜、春不老、霜不老，重庆部分区县也称其香青菜，湖北西北部部分地区也叫腊菜。它是一年生草本植物，叶子深裂、边缘皱缩、花鲜黄色。茎和叶子是普通蔬菜，通常腌着吃。那么备孕能吃雪里蕻吗？接下来就和有喜网一起来看看这个问题吧！

备孕期间和孕期可以吃雪里蕻吗

答案是：可以适当吃一些，尽管雪里蕻中营养物质非常丰富，特别是雪里蕻中的蛋白质、碳水化合物、脂肪以及其他的一些营养物质含量都非常高，也对于孕妇的身体也有非常多的功效和作用，但是也不宜食用过多，吃多了可造成消化不良。

雪里蕻的禁忌人群相对比较多，对于那些患有心脑血管疾病的人来说，最好不要吃雪里蕻，而且雪里蕻大多是腌制品，食盐的含量很高，而吃太多的话，那么就会导致体内的钠离子含量上升。

上面给大家科普了关于“备孕能吃雪里蕻吗”的内容，相信大家对于雪里蕻都有了一个的认识和了解，可以看出尽管雪里蕻营养价值比较高，不过对于备孕人群和孕妇来说，适当吃些就可以了。

备孕能吃娃娃菜吗

备孕期间是可以吃娃娃菜的。

娃娃菜味道甘甜，价格比普通白菜略高，营养价值和大白菜差不多，富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素，也有助于预防结肠癌。

备孕能吃黄金素吗？

备孕期间是可以吃黄金素的。黄金素富含矿物质和维生素，既能帮助胎儿预防出生后的缺陷，也能帮助女性补充影响，以及提高怀孕的几率，还能帮助胎儿预防和心血管疾病。

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