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【腰腿痛取穴】肾俞、腰阳关、足三里、阿是穴 。

【颈椎痛取穴】大椎、颈四椎旁、肩井、阿是穴。

【慢性支气管炎取穴】大椎、肺俞、膻中、脾俞、丰隆。

【消化不良取穴】脾俞、中脘、天枢、足三里。

艾灸灸法：用艾条悬灸或用艾灸盒灸，上午10：00-12：00最为适宜。当然其他时间也可以灸，尤其是拉筋拍打前后，效果事半功倍，不过晚上需要少灸一些。

元气阳气充足，夏不怕热，冬不怕冷，精力、耐力旺盛。总之，元气充足的表现是真正意义的健康特征。

根据实践，命门和神阙穴组方，壮阳第一。三伏采用灸法，会感到有热感从穴位直透体内，灸命门可培补肾气，振奋肾经，使阳气充盈;神阙属任脉，为生命之根蒂，灸之可扶阳固脱。二穴相配具有温肾壮阳，回阳固脱之效。

宋代名医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命，延寿之法，艾灼第一。”真元乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本。中老年人，如果在三伏天坚持灸关元穴，尿频尿急、前列腺问题不光自己解决了，还可以强身健体，延年益寿。

从中医的角度讲，是风寒湿暑燥火等邪气所致。那么，夏季艾灸，人体正处于散发的时令， 天时的阳气与艾灸的纯阳之气，进入人体。那么，风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外。因此，血液越来越清净，身体得以轻松，宁静自然。

　　能够顺顺利利生下宝宝的孕妇是十分幸运的，但是生活中也有很多孕妇没能那么顺利地生育宝宝。这些孕妇在孕期因为某种原因不能继续分娩，只能通过引产来结束妊娠。引产之后的女性会有一定心理阴影，那做引产会影响下次怀孕吗？

　　引产手术与自然分娩的过程很相似，只不过引产手术需要先使用药物使胎儿死亡，再促进子宫收缩，将胎儿及胚胎组织全部娩出。在引产手术结束之后，只要认真调养好身体，一般是不会影响下次怀孕的。因此经历过引产的女性也不要过于紧张，只要做好充分的备孕工作依旧可以怀孕。

　　女性在经历了引产手术之后，为了让身体恢复的更好，一定要像正常分娩那样坐月子。在坐月子期间不能使用冷水洗漱，也不要过于频繁的洗澡，洗澡之后还要及时的擦干头发，避免着凉。饮食方面需要吃一些温补的食物，拒绝食用寒凉的食物。

　　为了不影响下次怀孕，经历过引产手术的女性，在术后要定期到医院复查。一般建议在手术结束42天之后再进行复查。复查主要是检查子宫是否完全恢复，并且进行妇科检查查看是否存在炎症问题等。如果有异常症状，就要及时的治疗。

地表最强辣妈表示“坐月子也要狠时尚”

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即使在月子中，身体也闲不住

凹造型拍照根本停不下来

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甚至有粉丝直接为Ella P了张大刊封面

评论中粉丝纷纷表示太辣太美！

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其实不少妈妈们生完宝宝后，会将生活重心放在宝宝身上，而疏于管理自己的形象，今天小编就要跟妈妈们唠唠，其实带娃和美丽也可以兼得哦～

穿搭推荐：雪纺裙、高腰裤、短上衣

典型代表：米兰达可儿

一说起米兰达可儿（Miranda Kerr），几乎是众多宅男心目中的女神，可自从生完宝宝后，不少女同胞们也相继投出了花痴的目光，能把带娃上街走出秀展感觉的，除了可儿全宇宙估计也没几个。再看看人家出门抱娃的穿搭，这个甜度小编服气。

狂拽炫酷型

穿搭推荐：黑、白、灰单品

典型代表：安吉丽娜朱莉

以性感著称的朱莉，带起娃来的装扮可不是一般的酷哦，简单的黑裙加上黑墨镜，全身上下散发着我就是这么酷的信息！其实地表最强辣妈Ella走的也是潮酷路线，但是在百搭的黑色面前，突出重点显得格外重要，不妨挑选几款配件装饰也是不错的选择。

穿搭推荐：有型外套、围巾配饰

典型代表：杰西卡阿尔芭

自从有了宝宝以后，女神开始走起了亲民路线，一切以实用方便为出发，当然也少不了美美美！简单自然的搭配富有生活气息。有型的外套更适合身材纤瘦的妹子，尤其是溜肩的妞，可以修饰肩型的同时，还能够看起来更加的挺拔。

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