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好不容易怀上孩子，肯定是想要孩子在肚子里好好的成长，那么很多准妈妈就会选择保胎了，怀孕早期保胎的5个常见误区！

怀孕了，准爸爸准妈妈们都欣喜着准备迎接小宝宝的到来。由于孕早期的胎宝宝比较“脆弱”，所以，如何保胎也成了新爸妈们关注的重点。

保胎很重要，但很多时候由于年轻的爸爸妈妈没有经验，所以难免会弄错方法，走进误区。在这里，小编为各位孕麻麻整理了一篇关于怀孕早期保胎的5个常见误区，供大家参考：

1.参汤补身体？容易引起流产

@小新妈妈咪咪：怀孕3个月了，婆婆给我炖了鸽子参汤补身子保胎，可我听说保胎不能吃参类。请问这是真的吗？现在的我能不能喝参汤呢？有哪些食物是保胎期间不能吃的呢？

A：在怀孕早期，最好不要吃参类，因为参类本身就有活血的作用，同时具有“抗凝”的作用，有可能会引起流产，所以最好不要喝参汤，至少不要多吃。

2.香蕉会滑胎？没有科学依据，不可信

@BB的小窝：老人家说香蕉吃了会滑胎，这种说法科学吗？孕期有哪些水果是吃了会流产的吗？

A：这种说法是没有科学依据的，其实香蕉是富含多种维生素和钾的水果，还有猕猴桃和苹果，都是有大量的维生素E，维生素C，这些水果可以在怀孕期间多吃。

3.孕妇不能吃辣？若吃辣无特别症状可吃

@·柠檬茶·：我是湖南人，喜爱吃酸辣的食物。老公一家是广东人，不怎么吃辣。现在我怀孕了，他们说怀孕早期不能吃辛辣的食物，不然容易流产，这种说法可取不？我在怀孕早期的饮食要注意什么呢？

A：只要在饮食上营养均衡，原则上孕妇喜欢吃什么就吃什么，只要孕妇吃了没有什么特别的症状都是没有关系的。但是有些人吃了辛辣的食物，会引起阴道炎、上火等症状，那就需要少吃辛辣的食物。

孕早期的饮食方面，遵循饮食均衡，不挑食的原则，注意低脂，低蛋白饮食，要吃易消化的食物，在怀孕早期最好不要吃参类进补，因为参类本身有活血的作用，容易引起流产。

4.高举双手易流产？没有科学依据

@快乐父女：医生您好，我备孕一年多才怀上的，现在两个半月，在家保胎，家人不让我高举双手，例如晾衣服也不准，说高举双手容易流产，请问这个说法有科学根据吗？

A：高举双手容易流产说法是没有科学依据的，如果没有特殊的症状，抬高手晾衣服是可以的，如果引起了流产，这种情况不一定抬起双手引起的，可能本身胚胎发育就不好，进行检查可能会发现孕激素水平就很低。如果以前是有过高举双手流产史的话，那么在日常生活中可以适当注意。其实我们还是建议，在怀孕早期来医院做一个B超检查，了解胚胎发育的情况。

5.保胎就是一动不动？主张适当活动

@大姐头：孕十一周胎儿偏下，医生让我卧床安胎，请问躺卧好还是侧卧好？躺久了可以坐吗？

A：对于卧床安胎是躺卧好还是侧卧好，其实没有规定的，按照个人的习惯而定，躺卧和侧卧都可以，躺久了可以坐，并不是说保胎一定是躺在床上不动，其实日常生活，还是可以自己料理的，适当户

孕期补铁对于每个准妈妈来说，都是非常重要的事情，特别是怀孕中后期的准妈妈一定要适当的补铁，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒各位准妈妈的是，孕期补铁要适量，不能盲目进行，因为有关研究表明，孕期补铁过多易导致早产，一起来看具体的原因吧。

孕期补铁过多也易导致早产

专家提醒：妊娠期女性容易缺铁，为了预防或纠正孕期的贫血和缺铁，一般推荐孕妇每日补充60-120mg的铁。

近期由奥克兰儿童医院研究协会和墨西哥国立围产期研究中心合作的一项研究显示，这一补铁推荐量对于无贫血的孕妇而言是过高的，不仅容易导致铁剂过负荷，还会引发分娩并发症、早产和生低体重儿等问题。

无贫血的孕妇最好能将先前每日补铁的习惯改为每周补铁一次;而那些红细胞水平较低的贫血孕妇则还是应该补充大剂量的铁剂。

研究人员指出，在他们的该项研究中，有27%妊娠期过度补铁的孕妇到妊娠中期出现了血红蛋白过高，这些孕妇生早产儿或低体重儿的风险则增加了4倍左右。

研究人员强调，妊娠期补铁还是非常必需和有益

孕期每个时期需要注意的事项很多，今天我们说说怀孕2周需要注意哪些？怀孕2周胎儿是怎么发育的，一起来看看吧！

怀孕第二周，准妈妈已经处于排卵期，准妈妈与准爸爸可以加倍努力了，现在可以制定一个比较详细的怀孕计划，其中应该包括你的工作安排、医疗保健、营养饮食以及家庭财务计划等。

怀孕第二周该如何计算呢？

这一周准妈妈正为受孕做着积极的准备。本周准妈妈的月经周期已经进入第2周，正常的月经持续2-7天，此时你的子宫内膜已经脱落完毕，不会再流血，怀孕进入第二周，准妈妈月经结束，开始进入排卵期。

怀孕第二周的身体有什么变化呢？

在这个周末你的卵巢可能会排出一枚成熟的卵子，子宫内膜停止脱离并开始增厚，为养育胎宝宝积累养分，做好充分的准备。

怀孕第二周需要注意的事情有哪些呢？

1、补充营养：身体所需的最基本营养是蛋白质、脂类、糖类(碳水化合物)、无机盐(矿物质)、维生素及水分。

2、保持身体健康：锻炼身体，提高抵抗力，保持生活规律，保证充足睡眠。

3、预防贫血：应加强铁，多摄入含铁丰富的食物，比如菠菜、紫菜、芹菜，饭前和饭后不喝浓茶。

4、远离宠物：许多宠物身上的微小动物如弓形虫能使人感染一些疾病，有使胎儿神经系统受损害的危险，一旦接触了宠物，要马上洗手。

5、继续补充叶酸：叶酸关系到胎儿的神经系统发育，400微克—800微克/天依旧是正常所需的剂量。

6、保持心情愉快：有的准妈妈在排卵期可能出现心情低落、脾气暴躁等症状，情绪波动较大，一定要注意调节。

怀孕第二周胎儿是怎样的呢？

健康的精子在准爸爸体内不断成熟，等待着与卵子相遇，在排卵前后几天内同房才有受孕的可能性。

怀孕第二周如何健康饮食，补充营养呢？

多吃富含叶酸的食品，如樱桃、桃、李、杏、山楂等新鲜水果，各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等，如妊娠反应严重影响了正常进食，就要适当补充复合维生素片。

怀孕2周，要对以下食物忌口：

1、水果：龙眼(桂圆)、山楂、荔枝、杏仁、胡桃。

2、海鲜河鲜：螃蟹、甲鱼、田螺、螺蛳、蚌肉。

这些食物有活血通淤、收缩子宫功效的食物;性寒冷而滑利、生物碱含量大的食物，这些食物易导致漏红、腹痛等先兆流产症状。

饮食上要保证热量的充足供给，最好在每天供给正常人需要的5116千焦（2200千卡）的基础上，再加上1672千焦（400千卡），以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量。

怀孕第二周准爸爸需要做什么？

在计划怀一个宝宝时，男性一定要在受孕的3-6个月前停止吸烟，同时，多吃绿叶蔬菜和水果，这些食物中的维生素C含量很高。除了多吃一些鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品，以保证精子发育所必要的营养。

怀孕第二周特别事项：

监测排卵期，一般在月经来潮后第14天左右。

测排卵有多种方法：排卵期计算器、基础体温曲线图、宫颈粘液观察法、使用排卵试纸，也可用白带周期预测排卵，最准确的方法是医生用B超检查到卵泡由小到大排出来的过程。

在这个阶段，你应该谨慎用药，任何药物、放射线、酒精、感冒都可能导致胚胎发育受到影响。

　　孕酮这一天然的孕激素，是在女性怀孕之后分泌的。其是维持女性怀孕的一种重要的激素。激素量的高低会影响怀孕的质量和胎儿的健康情况。很多孕妇都应该注意这一物质的指标。那么，孕酮低对身体有影响吗？

　　孕酮低给女性带来的伤害是很大的，尤其是怀孕期的女性，孕酮是可以帮助女性怀孕过程中增大则子宫体积，有镇静作用，有利于女性的早期妊娠。

　　缺少孕酮可以说对孕妇和胎儿是不利的，容易导致流产。很多女性不孕不育的原因就是孕妇的孕酮量低。对于非怀孕女性，孕酮可以帮助女性维持正常的受孕环境和生理条件。

　　如果出现孕酮低的症状，应该尽快到医院就诊，寻求帮助，确诊出导致的原因。一般来说，内分泌紊乱是导致孕酮低的一种常见的因素。确诊出孕酮低的女性可以通过食疗的方式来调整体内的孕酮值，适当吃一些上膳食纤维较为丰富的水果，帮助补充孕酮，以此来帮助孕酮达到正常的水平，避免因为孕酮低的问题导致的生理不稳定、不孕不育情况的发生。等女性调理好身体之后，就会成功孕育。

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