备孕期间，要吃叶酸，这是一直跟备孕分夫妻们强调的事情。因为叶酸的功效是可以有预防胎儿发育畸形的，所以备孕期间，摄入叶酸，有注意减少畸形的概率。提高精子和卵子的质量，因此在备孕期间，夫妻二人都是需要摄入叶酸的。

那么如果备孕了很久，好孕迟迟不来，叶酸还要继续吃吗？

通常我们建议在准备要宝宝的前3个月要开始补充叶酸。但是也有一部分的夫妻过了3个月以后，发现还是没有好孕。三个月已经补够叶酸的量了，那还需要继续补吗？是的，补了3个月还是需要继续补的。因为叶酸是一种水溶性的b族维生素，对于胎儿的健康是非常重要的。过了三个月还没有来，继续吃，对于身体有好处没有坏处的。但是对于备孕1年还没有好孕的女性来说，就需要去医院检查，进行调理，同时配合医生，看看是否继续吃叶酸。

备孕期间，补充叶酸有一些注意事项，未准妈妈们提前了解。

很多人以为备孕是女性一个人的事情，其实是有点偏激了。确实孕期胎宝宝是待在孕妈的子宫里面，跟孕妈通过胎盘来进行营养的输送。但是受精卵的形成是由精子和卵子结合而成，慢慢的培养长大。因为精子和卵子是特别重要的“种子”。男性也是需要补充叶酸的。

补充叶酸的同时是需要食用富含锌元素的食物的。因为身体在长期补充叶酸的情况下，会间接的影响到锌元素的吸收。如果缺锌，也会影响到胎儿的生长发育。广州借卵试管可以吗因此，在备孕期间，要多吃些富含锌元素的瓜果蔬菜。

叶酸不是万能的，在备孕期间，服用叶酸是可以预防因为叶酸缺乏而出现新生儿神经管畸形。叶酸缺乏是导致新生儿神经畸形的主要原因，但是不是唯一的原因。因此在备孕期间，那些有可以造成早期胎儿畸形的行为活动，夫妻双方都需要避免。

正常来说，叶酸的使用量，购买的叶酸说明书上面都是有详细的说明的。对于通过孕前检查的夫妻来说，可以询问医生具体的食用方法。如果之前有过流产或者是胎儿畸形等情况的备孕者，需要通过咨询医生后，再进行合适的补充，对于胎儿来说才是最好的。

备孕期间，需要补充叶酸，当好孕以后，也要记得补充叶酸哦，特别是孕前3个月的时候，一定要记得继续补充叶酸，因为孕前3个月也算是胎儿大脑发育的快速时期，孕妈们千万要记得。

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。