月经真的是女性甜蜜而又痛苦的负担。它每个月如约而至，我们觉得麻烦无比，但是一旦它真的不来了，又开始各种的寻医问药，各种的担心和不安。那么，月经不来吃什么催经呢？

1吃他莫昔芬不来月经解决办法

吃他莫昔芬部分人可能不会出现来月经的症状，出现这种情况的时候，观察一段时间，如果还是没有来月经，建议到医院复查一个腹部彩超，查查子宫内膜的厚度。看是否是他莫昔芬副作用导致，查明原因，然后对症治疗。

一般来说，月经是子宫内膜受体内激素水平影响而发生的规律性脱落，正常的月经周期是28到30天，月经期是3到7天，月经量是30到50毫升，他莫昔芬功效众多，但主要是用于治疗乳腺癌的药物，短期内用药对月经是没有什么影响的。

不来月经吃什么

任何一个女性，如果发生月经不来的情况，都一定要充分的注重自己的饮食和睡眠。等生活习惯好了，自然会改善。另外，女性要了解饮食调理月经的方法。那女性如果出现了不来月经，吃什么最合适呢？接下来看看。

1、虚寒月经不调，米醋200克，豆腐250克，同食前用熟饭煮熟，1次食用，适合月经期短，月经深红色的女性。

2、生山楂肉50克，红糖40克。将山楂炒熟，冲入红糖和热饮，适合月经推迟的女性。

3、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先炒龙眼，入鸡蛋30分钟，共炖至熟，早晚各1天，连服10天，适合月经不调的女性。

4、两公鸡冠，少许盐，熟鸡，枸杞吃，每天一次，每月3-5次。

5、月经推迟，少腹痛感冒等症。大枣20只，益母草10克，红糖10克，加水炖阴汤，每日早晚各服一次。适合月经推迟、月经过多的女性。

6、鸡蛋2个，益母草30克，洗净鸡蛋，和益母草一起加水炖煮。煮熟鸡蛋20分钟。

月经不来吃什么食物好

月经总是不来，女性朋友心里肯定很着急，那么有没有什么食物，可以对这种情况进行缓解呢？对于月经不来，可以多吃些活血通气的食物，有助可以帮助疏通经络。但如果是因为怀孕没有来月经，那只需要正常饮食就可以了。

1、菠菜。菠菜中含有丰富的铁，但菠菜中的铁是植物性铁元素，人体吸收起来比较困难，所以吃波菜时还应搭配一些荤食，利于身体对菠菜铁的吸收和利用。猪肝炒菠菜的搭配就很不错。

2、适当补充可“经水之行”的食物，如羊肉、鸡肉、红枣还有红糖、桂圆等温补的食物。

3、温暖身体的食物：像栗子、荔枝、生姜等。这些食物有利于去除女性体内的寒气，有利于月经不来。

4、如果女性月经不来，同时还有食欲差、腰痛等其它一些症状，饮食上应尽可能吃的全面，食材以营养丰富、健脾开胃和易消化的种类为主，如大枣、面条、紫米粥等。

需要注意的是，月经如果已经持续几个月没来，应该尽快求医，不要单靠食补。

月经推迟催经暖宫汤及做法

对于月经推迟的姐妹，也有一些暖宫汤可以进行调理和改善，从而让月经按时到来，例如有红豆莲子羹、益母草汤、黄芪红枣汤以及红糖生姜汤等，这些暖宫汤在月经来临之前喝几天，能够让经期按时的到来。

1、红豆莲子羹：红豆有补血暖宫的作用，女性可以多吃红豆相关的食物，对治疗月经不调有很好的效果。红豆莲子汤的做法是将适量的红豆、莲子、薏米洗净，放入水中浸泡半小时，然后放入锅中，加入适量的开水煮熟即可。

红豆莲子羹有助于改善月经推迟

2、益母草汤：益母草是一种能滋补身体、调经的药材，做法是将益母草洗净后放入清水先用猛火煨，再用小火煮15分钟，煮熟后，滤出益母草和药渣。然后，在汤中加入鸡蛋和红糖，小火煮熟即可。

3、黄芪红枣汤：黄芪有补气的作用，红枣能暖宫补血，黄芪和红枣一起用可以治疗女性月经推迟，具体方法是选黄芪5g，枸杞10g，红枣五枚，一起入锅煮，然后过滤，放入茶壶中，冷却，加入蜂蜜，搅拌后即可食用。

4、红糖生姜汤：红糖姜汤是最常见的暖宫汤，生姜有温宫散寒的作用。红糖可以活血化瘀治疗宫寒引起的痛经。具体做法是将适量生姜放入水中煮沸，然后加入红糖继续炖15分钟即可。

Tips：

所以月经总是推迟，迟迟不来的女性们，多是由于宫寒导致的，如贪食寒凉食品、贪图凉快，将空调温度调得过低等，导致宫寒，不妨试试以上的这些暖宫汤，能够有效调理宫寒，从而改善月经推迟的现象。

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