女性怀孕时是非常幸福的时刻，但是整个过程也是非常辛苦的，因为胎儿在肚子中越来越大，所承受的痛苦也会越来越多，腰酸背痛影响休息，这时可以通过孕妇枕来得到改善。那么孕妇枕哪种形状最舒服？

　　专门为孕妇设计的孕妇枕有c字形样式，u字形样式，楔形样式，长条状样式。从不同的样式综合性来看，u字形样式的孕妇枕是最舒服的，并且效果也是最好的，可以达到所有孕妇枕的舒适感，能够对孕妇起到很大的帮助，另外几种形状的孕妇枕舒适感就稍微有欠缺。

　　孕妇在睡觉时除了要利用孕妇枕来达到睡眠的帮助，同时也是有一些基本的入睡技巧需要掌握，孕期如果经常感受到呼吸困难，胃部灼热感，那么在睡觉的时候可以用枕头支撑在上半身，以斜睡的方式睡觉。

　　孕妇怀孕后期的时候睡觉也可以穿睡眠文胸，可以帮助孕妇的背部、腹部、胸部得到额外的支撑，同时可以抱着枕头入睡，向左侧躺下时，膝盖弯曲，在两个膝盖中间放个枕头，也可以在利用其它的枕头放在后背处，这样可以使睡姿更加舒服。

　　如果有能力，大部分怀孕的女性一般都愿意将孩子生下，但是有时意外的怀孕却刚好出现在了错误的时间，导致有些夫妻无法选择继续妊娠，那么女人流产后吃燕窝好吗？

　　流产后女性承受的不止是身体上的伤害，还有心理上的压力。所以流产都也需要给女性进行一些补充，燕窝是营养价值非常高的补品，很适合产后食用，不仅能滋润肠道，疏理气血，滋阴养脾，还可以防止女性出现便秘的情况，在流产后吃燕窝肯定是可以的，但是燕窝的价格也不便宜，需要根据实际情况适当的选择。

　　即使是目前比较先进的无痛人流，对身体的伤害也是无法减少的，女性在做完流产手术后会生理性的虚弱几天，这时要注意身体的恢复状况，如果有异常的流血情况，要及时告知医生，做好去医院确认流产手术有无将胎囊完全排除的准备，如果没流干净对身体的伤害相当大。

　　流产后建议女性在两个月之内不要进行性生活，容易导致感染，也容易导致女性的伤口被撕裂。待到女性的月经恢复正常后再开始同房，而且在六个月之内不建议女性有再次怀孕的想法，这时子宫还需要恢复，冒然怀孕容易在妊娠期间出问题。

　　怀孕的女性需要进行很多的准备，在怀孕的时候女性要注意身体情况，必须要合理进行饮食，避免吃错东西引起健康问题。一旦发生先兆流产等异常情况，需要做好保胎工作。那么保胎期间吃什么食物好？

　　1.菠菜。在怀孕最初的三个月，孕妇应多吃菠菜，菠菜里面叶酸多，对胎儿有好处，有利于保胎。或多摄入叶酸、维生素B、维生素C等丰富的蔬菜和水果。此外，还可以多吃豆类、海带、菠菜、鸡蛋、紫菜等含铁较多的食物。

　　2.鱼。鱼类有很多的蛋白

　　3.牛肉、动物肝脏。这些食物蛋白质含量高，能够为女性提供能量。孕妇的新陈代谢要比平常人更高，因此要多摄入蛋白质和一些高热量的食物。蛋白质能够保护女性的乳房和子宫，还能够帮助胎盘的形成和胎儿的发育。鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉、豆制品、鸡蛋中的蛋白质也比较高，孕妇可以适当吃一些。

　　女性有健康的身体，才可以顺利的怀孕，生个健康的小宝宝。女性怀孕后也要注意观察自己身体的变化，发现异常时也要及时给予查看，进行对症调理。有些女性怀孕后发现有血丝流出，想要了解刚怀孕会不会流血丝？

　　通常情况下，大多数女性在怀孕时不会流血。刚怀孕时，只有少数妇女将胚胎转移到子宫腔中时会有少量出血。如果出血量少，女性没有出现下腹痛，黄体酮减少和HCG水平下降的情况，则可以先进行观察。在此期间女性一定要注意适当的卧床休息，也要调理自己的情绪，不能过于紧张，以免引起其他不良反应。

　　但是要注意如果出血量比较大，孕妇还出现了腹痛、黄体酮减少的情况，就可以是流产的迹象，一定要及时到医院进行查看，根据具体的原因，做好保胎治疗。

　　怀孕后女性要在各个方面都保护好自己，尤其是孕初期时，是胚胎发育的关键时期。这一时期，孕妇要注意休息好，合理的调理饮食，控制自己的情绪，不能进行剧烈的运动，这样才可以为胎儿的健康成长提高有利的条件。

生完孩子后，我们都知道

有些人刚生完半年内又怀孕，有人则是生完两年了还迟迟等不到二宝报到，到底怀孕要间隔多久才正常呢？加拿大最新研究指出，少于一年就怀第二胎，可能会面临…

世界卫生组织（WHO）建议，想要二宝的妈妈应间隔18个月～24个月，但加拿大最新发表在《美国医学会杂志．内科学卷》研究指出，等待再次怀孕的时间不需要像WHO建议的那么长，但至少要间隔1年。

这份报告出自加拿大哥伦比亚大学与美国哈佛大学共同研究，他们针对加拿大15万次的生产纪录进行调查，发现分娩与下次怀孕的间隔太短，对孕妇与婴儿都可能造成风险，如：早产、婴儿体重过轻，甚至增加孕妇与宝宝的死亡风险。

研究人员从数据中发现，不同年龄层的女性，其造成的风险也不尽相同，35岁以上的高龄产妇之风险主要是产妇本身，而20～34的年轻产妇则会反应在婴儿的健康上。

孕妇35岁以上，分娩到下次怀孕间隔不到6个月，孕妇出现并发症或死亡的风险就增加1.2％，如间隔时间达18个月，此风险则会降至0.5％。

至于20～34岁的女性，分娩到下次怀孕间隔不到6个月，自发性早产、宝宝体重过轻机率增加到8.5％，但间隔18个月则会降至3.7％。

研究人员指出，许多高龄产妇因受到年龄限制，经常会刻意缩短下次怀孕的时间，这并不是个好做法，建议从分娩到下次怀孕间隔12～18个月为最佳，相较之下这个结果比WHO建议的理想时间短，对高龄产妇来说无疑也是个好消息。

不过，分娩到下次怀孕的间隔为什么会影响孕妇与婴儿的健康风险，目前原因不明，推测是因为产后身体还未完全恢复，或是因意外怀孕而忽略产前检查，进而导致后续的风险增高。

不管因素为何，都期许妈妈们都能借着这次的研究，做出正确的选择，通过产后的节育计划，避免产后进行不安全性行为等方法来降低孕妇与宝宝的健康风险。

二胎距离太接近，风险还有这些

一般来说，整个怀孕期间子宫撑大，或生产时选择剖腹产，产后子宫的复原最少都要8个月时间。此外，同时也要考虑妈妈产后是否得到充分休息？是否哺喂母乳？以及有没有正常排卵等等。以纯母乳喂养平均时间而言，妈妈通常至少会喂6个月～1年的时间，因此就不建议下一胎相隔太接近。

如果两胎间隔太短，前一胎选择了剖腹产的妈妈，有2％的机率会有伤口裂开的风险；若前一胎为顺产，若子宫尚未恢复原状再度怀孕，除了提高早产机率以外，也可能发生产后子宫收缩不良引发大出血、子宫下垂等风险，而短时间内怀孕，妈妈元气会恢复得更慢。

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