很多准妈妈在孕期的时候感觉到自己的身体不如从前了，那么你知道在孕期要保护好哪些部位吗？

怀孕后的身体不比从前了，有些部位需要孕妈特别呵护好，小不注意可能会引起很大的麻烦，影响自身和胎儿的健康。比如下面这4个部位孕妈容易忽略，孕妈们，看看你都注意到了吗？

1、眼睛

怀孕后，受体内激素变化的影响，眼睛变得比较脆弱，眼泪比之前要少，易眼睛干涩眼疲劳，有异物感，眼角膜易发炎等。

怀孕后，孕妈最好就不要再带隐形眼镜了，以免增加眼睛的不适，引起眼部疾病等。孕期合理的用眼也非常重要。孕妈不要熬夜，不要在光线不良的状态下看手机，养成勤洗手的好习惯，能经常做眼睛保健操更好。除此之外，孕妈要养成喝水的好习惯，避免身体上火加重眼部的不适。

2、胸部

怀孕后，胸部也开始了第二次发育，胸部的变化非常明显，胸部也是非常脆弱的。孕妈呵护好胸部，对自己和胎儿都好。

呵护胸部，孕妈要佩戴合适的内衣，避免穿过紧的内衣压迫到胸部，以免引起乳腺类疾病。孕妈不要用碱性的肥皂清洗胸部，会伤到胸部较弱的皮肤。孕妈可用干净的温水勤清洗胸部，保持胸部清洁干净。

另外，为了以后母乳喂养时能轻松，患有乳头内陷的孕妈，在孕晚期，要注意纠正了。每天坚持纠正乳头内陷，但不要过分刺激胸部，以免引起宫缩伤到胎儿。

3、牙齿

怀孕后，牙齿是个需要特别呵护的部位，有俗语叫“牙疼不是病，疼起来真要命”，有过牙疼病的人能深刻体会到牙疼的难忍。怀孕后，很多关于止痛的药是不方便用的，孕期牙疼病犯起来，孕妈更是痛苦。

呵护牙齿，孕妈孕期要少吃甜食，以免引起牙疼，吃甜食和喝牛奶等之类的食物后，要有漱口的好习惯。孕妈要多饮水，合理饮食，避免上火引起的牙疼不适。

另外，孕期缺钙容易牙齿松动，怀孕后受体内激素变化影响，之前的牙疼毛病会加重，所以孕妈们呵护牙齿要特别注意，别等牙疼难忍起来后才想到注意哦。

4、私处

怀孕后，私处变得也比之前脆弱，私处的抵抗力要比之前有所下降，孕妈在卫生上稍有不注意，易引起私处感染，若感染上行，甚至会影响到胎儿。

孕期呵护好私处，孕妈要保持私处卫生清洁，不建议孕妈用各种清洗私处的洗液，流动的清水清洗最佳。

孕期同房时，更是要特别注意卫生，不但孕妈有清洗的好习惯，准爸爸更是要有清洗的好习惯，以免把细菌带入私处深部，引起细菌感染，孕妈和胎儿跟着多受罪。

无论是顺产还是剖腹产，宝妈妈在生完孩子后都有担心过下面的恢复。那么问题来了，生完孩子后下面怎么恢复正常？一起来看看吧。

妈妈们在顺产后，由于胎儿的挤压，确实会出现不同程度的阴道松弛，但并不只有这一个原因。

在孕期尤其是在孕晚期，孕激素升高，会使产道扩张，并且随着宝宝的长大，子宫和胎盘的重量也在不断增加，长期压迫孕妈的盆底肌肉，使盆底肌肉张力减退、肌纤维变形，从而造成一定的损伤。

所以产后阴道松弛的根本原因是：盆底肌肉没有恢复好，这是无法避免的。

下面教大家几招，可以更快的恢复阴道紧致

1、屏住小便

宝妈在小便的过程中，有意识地屏住几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。中断排尿次数不能超过两次。这个方法可以让找不到盆底肌在哪里的宝妈，迅速找到感觉。

2、阴道哑铃

可以在家通过阴道哑铃来自我锻炼，达到恢复产道弹性的目的。

3、凯格尔运动

产后42天去医院检查，如果盆底肌恢复的不好，医生会建议你做做凯格尔运动。最简单的做法就是想想憋尿的感觉，每次锻炼，收缩肌肉8-12次，每次保持6-8秒，一日3次，一周3-4天，锻炼至少3-4个月。锻炼一段时间后，阴道能回缩，阴道弹性能恢复到产前的80％以上。

　　脐带是联系孕妇和胎儿之间的唯一通道，胎儿通过脐带从母体中吸收营养，但是也有一些孕妇会出现脐带绕颈的情况，这对于生产是很不利的，那么胎位不正脐带绕颈怎么办？

　　胎位脐带绕颈，有以下几种解决方法:

　　1、孕妇胎位不正，脐带绕颈，要尽量避免走动，以免脐带在运动中绕得更紧。孕妇需要密切注意胎动的情况，定期去医院监测胎心的变化，如果胎监心监护没有问题，胎动正常就说明胎儿还是正常发育的，不用特意矫正胎位，处置不当反而会给胎儿带来危险。

　　2、孕妇在睡觉时要多采取左侧卧位，增加子宫胎盘的血流量，也可以在大腿下垫两个枕头，这样孕妇会更舒服些，脐带绕颈的症状也会得到缓解。临产时如果脐带绕颈的情况比较严重，建议孕妇考虑做剖腹产，这样可以减少对胎儿的伤害。

　　3、胎动能够反应出胎儿的健康情况，如果发现胎动过多，或是过少的时候，都要及时的去医院，防止出现意外。胎位不正是不能人为的调整胎位的，因为有脐带绕颈，如果手法不当，有可能脐带牵拉引起胎盘早剥，导致大出血。

　　每个怀孕的女性都希望生一个健康的宝宝，但是如果在最初的阶段胚胎发育不好，那么它将会因此停止发育最终流产掉，对于这种情况想必是每一位准妈妈都不愿意看到的。那么胎停是什么症状？

　　1、比如常见的恶心、呕吐等反应都是会慢慢消失的，另外孕妇乳房发胀也会随之减弱，直至没有感觉，B超检查的时候会发现女性子宫不再继续增大，体重也不会继续上升，而是有所下降。

　　2、部分孕妇还会出现阴道出血的情况，这属于自然流产，将胎儿直接从宫内排出，并且伴随暗红色血液流出，当女性在生活之中发现阴道出现出血的情况，一定要重视，及时去医院进行检查。

　　3、个别孕妇会出现下腹疼痛，当女性孕早期经常会出现这个情况的时候，一定要重视起来，警惕出现胎停，要及时就医做好检查和治疗的工作。

　　4、孕妇胎停到医院进行检查时可发现胎心音的跳动已经消失，胎心音跳动已消失说明孩子已经成了死胎，此时胚胎都是可以自行排出的，若是害怕排不尽，建议要及时就医进行治疗。

　　艾灸属于中医治疗方法，可以治疗很多的问题，但是孕妇是特殊的

　　怀孕了是不能够艾灸的，孕妇在艾灸时会出现风险，也不能够说全部不适合艾灸，有一些宫寒的孕妇就必须要通过艾灸的方法，将宫寒的问题去除，这样胎儿也能够健康成长，不过必须要在医生的指导下才能够进行，对应身体的状况选择正确的艾灸，之所以说不能够艾灸，是因为艾灸会活血，让胎儿有流产的情况。

　　女性在怀孕之后，如果因为身体有一些病症，必须要通过艾灸的方法，那么在用药的过程中一定要观察好自身的反应，如果出现了不良反应之后，就一定要到医院及时治疗，这是对身体以及胎儿健康的负责，所以不能够盲目的使用艾灸进行治疗。

　　如果孕妇是在医生的叮嘱下使用艾灸的方法，那么就有要知道艾灸的禁忌，由于是火熏不注意的话就会引起皮肤的烫伤，所以在过程中一定要安静的平躺在那里，千万不能够乱动，也要注意有一些部分是

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。