备孕期间喝咖啡的影响有哪些
含咖啡因的食品少吃
在备孕期间一定要注意女性备孕不能吃什么，避免吃含有咖啡因的食物。咖啡、茶都是含有大量咖啡因的食物，虽然备孕以及孕期不是绝对禁止吃这类食物，但是要注意控制的摄入量，一定不能多吃，就比如咖啡，市面上一杯四五百毫升的咖啡，一周喝一杯还是没有问题的。
喝咖啡的好处
1.咖啡中含有维他命B，还有脂肪酸、咖啡因、单宁酸等，可以帮助促进新陈代谢机能，还能帮助解酒。
2.咖啡中含有的咖啡因具有兴奋作用，能够帮助缓解疲劳，也能减少胆汁内易形成的胆固醇。
综上所述，男性备孕期间是可以适量喝咖啡的，但不易喝太多，以免影响精子的质量。
禁忌咖啡
美国研究人员曾对100多位希望怀孕的女性进行测试后发现，在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。因此，女性朋友如果打算怀孕，应该少饮咖啡。
戒咖啡
咖啡中含咖啡因，摄入过量咖啡因会增加尿钙的排出，还能轻度减弱肠钙吸收，从而可能导致体内缺钙。
四式
食补
平时你可多摄入含钙量高的食物，如牛奶、供卵、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂等，不过，食物的含钙量较难计算。
参考资料
郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。