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　　孕妇饮食一定要格外注意，并不能像未怀孕之前，随便什么食物都可以吃。有些食物如果吃了之后，可能会导致流产。怀孕期间饮食是有原则性的，也要有规律性。如果是5周孕妇吃什么菜好？

　　蔬菜整体来讲，营养价值还是很丰富的，矿物质含量，维生素含量是特别高的，膳食纤维含量是特别高的，能量相对特别低。对孕妈妈来讲，也没有强迫必须要吃什么蔬菜，但是在所以的蔬菜当中，叶子、梗子和根子当中，叶子的营养是最好的，一般来说，建议孕妈妈们，每天吃一斤以上的蔬菜，要有一半以上是深颜色的，叶子的蔬菜，是最好的。

　　怀孕期间要如何饮食调养，非常重要。应当要注意到饮食搭配合理化，饮食多样化。平时多吃新鲜的蔬菜，水果；多吃含钙高的食物，像

　　怀孕期间必须要忌的食物是寒性食物，这类食物容易导致滑胎；忌辛辣热性作料，容易导致孕妇便秘；忌山楂，容易流产；忌食品过精，过细，要粗粮，细粮都吃；忌过多的植物脂肪的摄入；忌偏食挑食。

　　人们吃的葡萄干、芒果干、猕猴桃干是非常受欢迎的，都是用水果制成的，这样就可以让人们在每个季节都可以吃到自己喜欢吃的水果，但是对于孕妇来说，在吃水果的时候也需要注意很多事情。那么怀孕能不能吃干荔枝？

　　怀孕以后是能够吃干荔枝的，只是每次应该适量的食用，如果在怀孕早期和怀孕晚期的时候吃过过多干荔枝，可能会造成胎儿遗传，甚至早产这种情况，所以女性在怀孕以后，每次吃荔枝干都应该控制到一个正常的量才是最好的。

　　怀孕以后除了要少吃干荔枝以外，新鲜的荔枝也要少吃，甚至不吃，因为荔枝本身就有活血的功效，吃太多的荔枝，很有可能会刺激胎儿。想要吃比较甜的水果，可以吃苹果、香蕉、草莓、这些。但是在吃这些健康水果的时候都要注意，不能够食用过量，过量的吃水果很容易引起糖尿病的发生。

　　在怀孕以后，有些食物可以少吃，也有的食物是万万不可以吃的，如果在怀孕期间经常喝酒或者是在生病以后随便的用药，很有可能就会造成胎儿出现畸形的情况。比如说在怀孕期间想吃辣的食物时只要适量，不要每天都吃，偶尔吃就是没有问题的。

　　在女性怀了宝宝后，生活中的一举一动就都要小心了，因为有些不经意的小事，便有可能会给宝宝带来伤害。有些老人认为孕妇在过年的时候，是不宜在晚上能出门的，很多人都认为这是迷信。那么，孕妇过年晚上能出门么？

　　孕妇过年晚上最好不要出门，因为在过年的晚上，人们都在家中团圆了，所以马路上的车比较少，这时候汽车的速度就比较快。而且

　　孕妇的肚子一天天变大，这就会让身子很笨重，如果晚上出门的话，就容易出现以外。尤其是在孕晚期，孕妇连自己的脚丫都看不到了，所以容易踩到坑洼、石头等，这就很可能被绊倒。要是必须要在晚上出门的话，必须要由家人陪同，而且要选择光线较好的街道、马路。

　　孕妇在夜晚出门，可能会受到惊吓。因为现在很多小区里都有流浪的猫狗，而且一些人在遛狗的时候，都不拴狗绳，如果有小动物突然窜出来，就可能会吓到孕妇。在孕妇受到了惊吓以后，就可能会导致流产、早产等后果。

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