女性一生中的卵泡数量本来就是有限的，随着女性年龄的不断增大，窦卵泡在不断减少，窦卵泡指的就是基础卵泡。如果窦卵泡的数量比较少的话，那么成熟卵泡也会少，女性就会难以怀孕。

2试管降调卵泡变少该怎么办，以下这两个方法有助改善

1、饮食管理

饮食促排的重点是降低碳水化合物/脂肪摄入比率，以遏制胰岛素拒抗，减轻体重以平抑异常促性腺激素和雄激素分泌。日常饮食中可以多吃黑豆、山药、甲鱼、鸡肉、南瓜、等食物，加强高蛋白饮食，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉，水果上，促进卵泡发育吃的水果有枣子、柿子和猕猴桃。

2、药物促排卵

可以通过口服促排卵药，DHEA、辅酶q10均是口服药，这种药会和下丘脑细胞内的雌激素受体结合，然后令其产生更多的促性腺激素释放激素，刺激垂体促卵泡激素、促黄体生成激素，然后进而刺激卵巢内卵泡生长、发育、成熟以及排卵。降调期间出现任何异常反应或症状，都请即使与自己的主治医生进行沟通，寻求帮助。

基础卵泡少一般情况下可以通过以上的方法进行治疗，更换方案及药物后卵泡数量依然较少，也不用过于担心，因为试管打夜针后卵泡还会涨，也可以暂时不移植，平时可以适当的补充一些蛋白质，黄豆等，累积几个促排卵周期成熟卵泡，选择质量较好的成熟卵泡进行移植，移植后成功受孕的几率增大。

由此可见，基础卵泡多试管降调后变少是一种正常的现象，基础卵泡少可以通过以上两种方法进行改善，如果是使用药物进行改善，需要注意的是在医院服药后，要及时检查，以了解治疗效果，如果长期服药，很可能使低位卵泡刺激素变成高位，而且高于正常也是一种执行的异常，所以要做好随时的监测。

卵巢不好怎么调理？卵巢有哪些调理方法？

在现实生活当中，如果卵巢不好的女性在治疗的时候肯定都会掌握更多的治疗方法，其实大多数的女性对于卵巢上更加注重保养，随着人们生活水平的逐渐提升，人们的养生意识也正在逐渐增加，如果我们要调理自己的卵巢的话，那么可能大家最关注的就是各种调理方法，很多人想了解的就是卵巢不好怎么调理，毕竟关于卵巢的调理，我们要结合自己的实际情况来看。

服用维生素c和维生素e

如果你想知道卵巢不好怎么调理的话，那么建议大家最好能够多服用维生素c或者是维生素e，如果能够每天服用90毫克的维生素c或者是30毫克的维生素e，整个卵巢癌的患病几率就会有效减少50%。然而单纯性的依靠从食物当中获取这些维生素是远远不够的，所以我们在平常服用的时候，最好能够通过各种不同的药片和药剂来做有效的补充，只有这样才能给我们带来更好的效果。

高钙饮食

每一个卵巢囊肿的患者，建议大家在平常饮食的时候，最好能够多补充一些钙物质，通过相关的临床研究发现每天摄取足够多的钙质，能够有效降低卵巢癌的发病几率，根据相关的数据显示，也能够明确表示出，每天摄取足够多的钙物质的人会比摄取钙物质不足的人降低46%的卵巢癌的发病率，所以说这样的一个数据其实对于很多人来讲还是非常具有参考意义的，在平常的时候大家不妨多借鉴一下。

补充叶酸

富含有叶酸的食物能够有效降低女生卵巢癌的发生率，至于叶酸，其实它是一种水溶性的维生素b，一般来说在绿色的蔬菜以及柑橘类的水果当中能够存在，所以当我们要选择一些叶酸类食物的时候，建议大家最好能够综合性的来进行选择。根据瑞士研究人员发现的一些情况来看，经常吃叶酸的女性要比不吃叶酸的女性有效降低卵巢癌发生几率的70%左右，可以看得出来，这样的一个临床数据还是非常有参考意义的。

哪些方法调理卵巢早衰有效

1、在饮食上可以进行一定的调整。比如，保持营养均衡，多摄入蔬菜及富含蛋白质、氨基酸、维生素及铁、钙、锌等微量元素的食物。另外，多吃豆制品，因为豆制品中含有大豆异黄酮、大豆磷脂、维生素e及水解后的大豆肽等多种物质。它们能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。

2、树立起规律健康的作息时间。不要长期熬夜，因为睡眠时间不充足等都是诱发现代女性卵巢早衰的高发因素。所以，大家一定要多休息，保持充足的睡眠时间对于卵巢的保养十分重要。

3、适当进行体育锻炼，能够增强体内新陈代谢和血液循环，提高机体功能和抗病能力。所以即便是面对高强度生活与工作时，也要抽时间进行运动锻炼。比如慢跑、散步、瑜伽、游泳等。

4、注意精神情绪的调节，懂得释放生活工作压力，不要积攒太多的负面情绪，以免影响内分泌系统的平衡与激素分泌。

5、卵巢功能的衰退是很难逆转的，所以在出现卵巢早衰的相应症状时，比如40岁前就停经、更年期提前、性欲减退等，都应该引起重视，及时到医院就诊治疗。

综上所述就是对“哪些方法调理卵巢早衰有效”的讲解，希望对大家起到相应的帮助。卵巢早衰严重影响女性生殖、身体与身心健康，建议大家在身体出现不适症状时能够尽快到正规医院进行相应的检查确诊。同时，在医生的指导下进行科学调理以更好的维护卵巢功能。

卵泡质量差如何调理？四个方面养效果好

年龄越大，卵子质量受到外界影响的几率也越大。而且随着年龄的增长，卵巢储备功能会衰老，卵子数量变少、质量变差、染色体也很容易发生异常，这对女性受孕及怀孕后宝宝的质量都有不利的影响。

那么年龄大了，卵子质量不好，要如何改善和提高呢？以下分享4个小妙招，助你养出好卵子，如下：

饮食篇

卵子质量与饮食息息相关，改变不良的饮食习惯，可以为卵子提供充足的动力。

日常生活中要禁烟、禁酒，避免饮用浓茶、咖啡、碳酸饮料等，杜绝偏食、挑食、暴饮暴食、盲目节食等不良习惯。保证营养均衡，多样化，可适当多摄入一些富含维生素、蛋白质、微量元素的食物。

生活篇

建立科学的生活方式，合理安排生活节奏，进行有规律的运动，不但可以提高身体各局部器官的能力，预防卵巢功能减退，还能为怀孕和后期妊娠打下坚实的基础。

备孕期间要做到起居有常、劳逸结合，保证充足的睡眠，避免熬夜。每天要适当锻炼身体，运动有利于新陈代谢及血液循环，可延缓器官衰老和功能减退。肥胖患者尤其要注意控制体重。

药物篇

药品是直接而有效的调理方法，但很可惜卵子的衰老是无法逆转的，目前没有任何药物可以使卵巢“返老还童。需要借助试管婴儿治疗的患者，可以尝试通过DHEA、辅酶Q10、生长激素等来调理卵泡质量，增加试管妊娠率，具体用药情况应严格遵医嘱。

心情篇

心情是不可忽视的隐性因素，在关键时刻起着决定性的作用。精神压力过大会打破女性体内原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢功能，阻碍卵子发育和排出。

所以备孕的女性朋友们一定要学会给自己减压，学会摆脱不良情绪。尤其是遭遇不孕需要借助试管婴儿治疗的高龄妈妈们，更要以平常心对待治疗，从容应对任何问题，要相信爱笑的人运气不会太差。

很多时候女性朋友往往会忽视卵子的健康，等到迈入“高龄产妇后才后悔莫及，因此，每一个女性要尽早养成良好习惯，让生活过得有条有理，这样，既延长了生育周期，还可以永葆健康活力。女性朋友一定要珍视卵巢健康、卵子健康，重视卵巢的保养，同时养卵思路一定要正确。

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