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备孕时代可以减肥吗?备孕时代可以减肥，经由过程得当的减肥可能调剂月经周期，进步排卵几率，同时也能降低孕期并发症的产生几率，削减临盆难度。
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哪种环境下的备孕女性属于过胖须要减肥的呢?平常可以经由过程BMI目标去作参考，即身高、体重去计较本人的身体质量指数。BMI目标计算公式为：BMI=体重(单元为Kg)/身高(单元为M)的平方。普通以BMI=22为基准，若是BMI成果是介于18.5-24间，为尺度体魄，BMI成果低于18.5为体重太轻，BMI成果高于24为体重太重，若BMI跨越27就算是瘦削。以是备孕的女性朋友经由过程该公式计较出成果为大于24，可以思量减肥增进更安康怀孕。
研讨评释，若是女性是属于超重或瘦削，把体重减轻10%-20%便会有助于调剂您的月经周期，并进步排卵的可能性，大幅度的降低体重对身体来讲并欠好，很简单形成身体免疫高等疾病。
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