排卵监测对于备孕的女性是很重要的，在对的时间进行同房，就有很大的几率怀孕。如果平时月经规律，排卵期也是相对规律的，一般出现在下次月经前的14天左右，但是有一些女性由于体内激素水平紊乱或者经期不准，导致排卵失去正常的规律。这样的女性就需要进行排卵监测，可以选择辅助方式，比如采用排卵试纸，试纸出现强阳性的时候，一般提示在1天内会发生排卵。下面就给大家普及排卵监测最全攻略，掌握正确的时间。

监测排卵的方法

监测排卵的方法有超声检查、排卵试纸、月经周期、基础体温、宫颈粘液法，这5种是监测卵泡最常用的，应该根据生活的具体情况来选择适合的方法，还可以通过基础体温测定卵泡的发育。

超声检查排卵准确、有效。通过超声，我们可以监测到卵泡发育的情况、内膜厚度的变化，以及发育成熟的卵泡能否顺利地排出。如果在超声监测的过程中发现问题，医生会根据患者的情况，及时采取相应的治疗措施，改善卵泡和内膜的发育，增加怀孕的概率。但是超声检查必须要到医疗机构通过专业的人员检测，工作繁忙的现代人不可能随时去医院。

除了去医院监测排卵还有没有方法，在家可以自己监测是否排卵呢？比较常用并且使用简便的是尿排卵试纸。排卵试纸是检测尿里的黄体生成素水平，通常在排卵前24小时之内，尿里的黄体生成素会出现一个高峰，这时用排卵试纸来检测就会发现检测线也呈红色，并且与对照线的颜色接近，甚至比对照线颜色还深。

对于月经正常的女性，从月经来的第10天（月经来的当天算作月经第一天，以后以此类推，如这个月1号来月经那这个月的10号就算是月经来的第10天）就开始在家里用尿排卵试纸来监测，每天上午测一次，晚上测一次。没排卵的时候，尿排卵试纸显示是一条红线，接近排卵期时尿排卵试纸就会出现两条红线。如果出现两条颜色相近的红线，这就提示24小时之内有可能排卵，看到两道红线的当天，也就是排卵期，两个人同房就会增加怀孕的概率。

大家可以根据月经周期来推算排卵期，如果月经周期很规律的时候，从下一次月经来的第一天开始倒推14天就是排卵日了。比如15号来月经，那15-14=1，正常情况下1号就是排卵日。

基础体温是指人在基础状态下的体温。睡眠6～8个小时以上，醒来后不吃东西、不喝水、不说话，第一个动作是拿起已经甩好的水银柱体温表含在舌下5分钟，然后记录当时体温表上的体温，这就是当天的基础体温。这样每天睡醒都要测量体温，连续至少要测量3个月经周期以上，把每一个体温点用线联起来就成了基础体温了。

一般情况下在排卵以前体温总是在36.5℃以下。排卵时体温稍下降。排卵后孕激素会使体温上升，平均上升0.3℃～0.5℃，一直持续到下次月经来潮，再恢复到原来的体温水平。由于体温容易受睡眠、清醒、身体疾病、性生活等因素干扰，所以测基础体温需要充足的睡眠，不能有太大的情绪波动，才能保证准确性。加之需要长期的记录工作，并且是回顾性的观察，体温低温相和高温相形成的双相体温可以提示排卵已经发生，但是不能精确知道排卵何时发生，所以基础体温监测排卵有一定的局限性。

宫颈粘液由子宫颈管里细胞分泌物，随着排卵和月经周期的雌激素和孕激素变化，其分泌物的量和性质也跟着发生变化，在接近排卵时其分泌量增加，同时性状清彻透明呈蛋清状，弹性好，拉丝度最长的一天很可能是排卵日，在这一天及其前后各3天为排卵期，可以安排性生活。

一天中的什么时间是测量排卵的最佳时间？

对于要准备怀孕的女性来说，在使用排卵试纸的时候，时间或者检测方法可能是错误的，所以得到的结果往往与真实结果有偏差。使用排卵试纸不能偷懒。你要先了解自己的月经周期，再计算自己的排卵期。等姐妹们进入排卵期，排卵试纸就可以用了。

但是，月经周期因人而异。有的人矮，有的人长。一般可以在月经结束后的第10 ~ 18天测量月经周期。

但有些月经周期短的人，可以从月经期结束后的第8、9天开始测量。而有些月经周期长的人，可能会晚很多，但不管周期是长是短，一定要坚持测。

排卵试纸的最佳测试时间是每天上午10点到晚上10点，不能太早也不能太晚。

在持续数天的检测过程中，需要尽可能在同一时间段内取尿，检测前2小时应减少饮水量，否则会影响检测结果。

5排卵试纸的正确使用时间

很多菇凉以为是排卵的时候才需要测，其实不是的，建议月经完后三天左右开始测，每天用排卵试纸测一次。如果发现在逐渐增强，那就需要增加检测的频率，最好每隔4小时测一次，直到测到强阳，如果强阳突然转弱，就意味着排卵了。

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