原标题：怀孕夫妇应该知道的几个怀孕注意点

夫妻异地工作怎么更好备孕？异地夫妻备孕掌握3个技巧是重点

夫妻异地工作确实会对备孕造成很大的影响，一个最明显的原因就是在一起的时间少了同房的频率就变少了，而且即使同房也未必是在最佳怀孕时间内同房。所以说，对于异地夫妻备孕的话一定要掌握下文3个技巧才是重点。

1.找到合适的时机受孕

夫妻两地分居一般靠电话或者视频，可能要很久才能见一面。所以，如果打算生孩子，一定要抓住机会。这个所谓的时机就是受孕的最佳时机，也就是女性排卵日前后的时间。首先，女性要知道，一个月的有效受孕时间只有三天，即排卵前一天、排卵后一天、排卵后一天。

所以对于两地分居的情侣，最好在一个月内女方排卵日前后见面。这个时候，同房时间安排合理，受孕率会更高。而且在找到排卵日的时候最好安排在下午5-7点左右同房，因为这个时候精子质量会达到一个新的高峰，卵巢在这个时候更容易排出卵子，所以受孕率会更高。

2.健康是重点

对于怀孕的夫妻来说，身体健康也是影响受孕率的重要环节。所以，在准备怀孕之前，夫妻最好去医院做一次详细的身体检查。如果夫妻一方有疾病，容易导致怀孕困难。所以孕前检查，如果发现了病，先治疗，再谈怀孕与否。如果不做检查就盲目备孕，可能会导致怀孕时间过长。

备孕期间，孕前检查发现身体没什么问题。所以备孕期间一定要注意合理饮食，规律作息，适量运动，这样可以有效调节身体状况，从而有助于提高受孕率和胎儿的质量。

3.放松点

都说小小的离别赢得了新的爱情。对于两地分居的情侣来说，久别重逢很开心是很自然的事情。这时候放松的心情也有助于提高受孕率。如果夫妻心理压力太大，或者心情不好，这种状态也会降低受孕率。所以希望分居的情侣，见面时尽量保持心情放松，这样更有利于怀孕。

总结：

综上所述，夫妻异地工作虽然会对备孕造成困难，但只要掌握好以上3个技巧自然能够更好备孕。备孕也是要讲究技巧的，如果不能掌握技巧的话即使不是异地也不能高效怀孕。

夫妻备孕前必做的三大检查项目

其实夫妻双方检查项目可以分为女方妇科检查、男方精液常规检查和优生检查，这些检查可以全面的评估生育能力和是否存在遗传病等，从而可以达到优生优育的目的。

具体的检查项目可以分为白带常规、宫颈分泌物、子宫、附件等检查，通过这些检查可以了解女性的宫颈、阴道的情况，然后取阴道分泌物检查是否存在炎症。这些可以很好的保证良好妊娠的条件，避免一些风险的发生。

主要就是通过男性精液检查对精液量、pH值、液化时间、精子密度、活力、活动率、畸形率等进行一个综合性的判断，可以明确精液的量以及明确精子的质量，从而检测男性的生育功能。如果一项指标有异常，都需要先进性调理在备孕。

优生检查项目男女双方都要做，包括检查优生四项，优生四项（风疹病毒、单纯疱疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫），还要行传染病的检查，传染病包括梅毒、丙肝、乙肝、艾滋，如果有不良的孕产史，或者是由家族遗传史的话，还建议进行染色体的检查。不过具体的优生检查项目是因人而异的。

备孕夫妻的饮食原则

它是怀孕和非常重要的事情，如果夫妻俩准备好这样做，准备怀孕必须特别在日常饮食的双方，因为它有一个固定的时间表。怀孕的危险性比较大，准备怀孕期间的饮食是非常重要的，如果在准备怀孕期间饮食是重要的更好的胎儿会相对健康和聪明，但如果在准备怀孕期间吃一些不合适的东西，可能会导致育雏或胚胎畸形，或孩子未怀孕。

1、夫妇双方因为卵子或精子活力不强，因妊娠失败较多见，多吃瘦肉，鱼，蛋，肝，豆类及豆制品，海鲜，新鲜蔬菜和水果等，有的缺陷可以改善精子和卵子，增加受孕概率。

2、孕妇应注意选择新鲜，无污染的蔬菜，瓜果，并吃一些野菜和野生食用菌。避免食物中含有食品添加剂，色素，防腐剂，并在体内产生高质量的精子和卵子，形成极好的胚胎。

3、最后要做的是注意补水，因为足够的水能够帮助清除各种重金属等代谢毒物，增强免疫功能和抗病能力，特别是在夏季，以便它可以为怀孕后胎儿提供良好的生长发育环境。

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