不少男性在备孕过程中会服用到精氨酸这种保健药物，而对于提高男性精子的数量与质量，

1男性备孕想要生男孩，要看这三点做到没

1.饮食方面要多吃肉、生食物如果想要生男孩，就不能节食或吃素，应多吃一些肉、生食，特别是鱼肉中含有丰富的天然脂肪，它们都是高卡路里和营养的食物，此外，还可以为身体补充天然维生素A.C.E.B12和深海鱼油.亚麻籽油.鱼肝油等保健品。它们可以为精子形成提供重要原材料。

2.多吃一些酸性的食物，比如：鸡蛋.牛肉.花生.柿子.巧克力等;女人应该多吃一些碱性的食物，比如白薯、土豆、蛋白质、牛乳、苹果、天然绿藻等，经过一段时间的饮食调理，制造一种环境，使精子和卵细胞结合起来使用Y染色体。

3.在准备怀孕的时候可以多吃一些中酸性食物，可以增加生男孩的机率，比如中酸性食物、弱酸性食物等。如火腿.培根.鸡肉.金枪鱼.猪肉.鳗鱼.牛肉.面包.小麦.奶油马肉等，弱酸的食物，例如白米.落花生.啤酒.酒.炸豆腐.海苔.文蛤.章鱼.泥鳅等。备孕期间男性如果想要增加生育孩子的机会，可以在备孕期间多吃一些食疗、生食等。人体酸碱度是通过食物的酸碱性来改变的，从而达到生男孩女的目的。

男性备孕：

　男性精子方面的问题常见的有：精子液化异常、少精、弱精、精子畸形率高、精子成活率低等情况，精子问题将严重影响到精子的受孕能力。精子质量差，容易出现染色体异常，影响到胎儿的发育，容易基因突变等等。

男性备孕食谱

别以为只有女性需要在备孕时期吃好喝好，男性同样不能忽视营养搭配，成功怀孕可少不了男人哦！蛋白质除了是一种不可或缺的营养物质，它还能提高性功能你知道吗！而且它还是生成精子的重要原材料，可以增强精子活力，这是提高受孕几率的关键，所以男士要在备孕期间补充蛋白质。此外，矿物质和微量元素也是精子活力的加油站哦，还是让我们来看看男性备孕的具体食谱有哪些吧。

1、洋葱牛肉

材料：牛柳、洋葱、蚝油、香油、生粉、嫩肉粉

做法：把牛柳垂直切成薄片，加入蚝油、色拉油、料酒和少许淀粉以及嫩肉粉腌制15分钟左右，将洋葱切成小块备用，在锅中放油，加入牛肉片炒至变色，然后加入洋葱片炒出香味，加蚝油、糖、香油翻炒熟即可出锅。

推荐理由：洋葱中含有微量元素硒，它可以有效增强精子细胞的活力和代谢能力。

2、胡萝卜海鲜粥

材料：胡萝卜、基围虾、糯米、猪肉哦，料酒、葱花

做法：把糯米洗净后用水浸泡1个小时，把猪肉切成细条，用盐和料酒腌制，把基围虾洗净处理好，把胡萝卜切成丁。把糯米下锅煮软后，再加入基围虾、猪肉和胡萝卜丁，一起煮熟后撒入葱花即可食用。

推荐理由：含有丰富的蛋白质和维生素A、钙、锌、硒等，有利于增强精子活力。

3、莲藕烧墨鱼

材料：莲藕、墨鱼、五花肉

做法：把墨鱼去掉内脏和硬壳并清洗干净，沿着墨鱼斜着切条不切断，再反方向切，形成十字花刀，然后把墨鱼切块。在锅中放油加豆瓣酱炒香，加葱、姜、大蒜翻炒，加猪肉炒变色，再加入莲藕与墨鱼块翻炒，最后加入白糖和老抽，炒匀后加清水，用大火烧开，再转小火烧20分钟，即可食用。

推荐理由：墨鱼中富含精氨酸，能增强精子的活力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。

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