内容介绍：维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物，在物质代谢中起着重要作用，而维生素的种类有很多，孕妇是可以吃维生素e的，因为维生素e可以促进性激素的分泌，从而提高女性的生育能力，对于卵巢的恢复也有帮助，特别是取卵后对卵巢本身就有点创伤，能够快速的恢复就能移植胚胎，除了吃维生素e外，其实在取卵后也应该多吃富含维生素和蛋白质的食物，这样才更利于身体的恢复。

试管婴儿取卵后吃什么恢复卵巢?

　试管婴儿取卵的过程要比取精复杂很多，取卵前首先要注射激素类的促排卵药物，这类药物对女性卵巢会有影响，所以取卵后的女性一定要注重卵巢恢复，而饮食调理就是恢复卵巢不错的方法之一。

　取卵后吃可以吃一些维生素含量丰富的食物

　试管婴儿取卵后的女性在饮食上，需要避免使用辛辣、生冷的食物，这类食物对卵巢的恢复有影响，饮食上可以多吃利尿、易消化、且营养丰富的食物，目前适合取卵后女性食用的食物有以下6类：

4取卵后吃什么恢复卵巢

1、取卵后的前面几天一定要注意饮食的清淡性和易消化性，主要以稀饭、粥、面条、包子等为主。这样有助于食物更好的消化以防止腹胀、胀气等。

2、取卵后，为了防止腹水，日常可以多喝利尿的饮品，例如橙汁、西瓜汁、冬瓜汤、鲫鱼汤等等，让每天的尿量保持在2000ml左右。多饮多排有利于排尿次数增加而减少腹水。

3、多吃营养丰富的高蛋白食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等。

4、取卵后想要更快的恢复卵巢还要注意多摄入维生素食物。

5、不能吃辛辣等刺激性食物，同时，生冷东西也不能吃，会影响卵巢的恢复。比如螃蟹、柿子等。

6、叶酸是一种水溶性的维生素B,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物,能降低女性卵巢病变的发生率。同时，叶酸也是夫妻备孕到早期妊娠所不可或缺的重要物质。

初期备孕可以吃维生素e吗？

备孕阶段时，因为服用的各种药物或者是保健品，都担心会不会影响到胎儿的发育以及胎儿的健康，所以孕妈妈以及各种准妈妈在服用的时候都会格外的孝心。那么备孕可以吃维生素e吗？在备孕的时候，如果还是坚持服用维生素e的话，会不会对宝宝的身体健康以及宝宝的发育有任何的影响呢？

关于这个问题，其实就要看大家自己的实际情况了，不过怎么说呢？关于备孕可以吃维生素e吗的问题，因为不管是维生素e还是其他，都是维生素，都是我们人体正常所需要的摄入的，所以不管是在备孕阶段还是怀孕阶段，如果自身身体需要维生素e的话，那么肯定爱是要坚持服用的。

否则如果自己的身体缺少维生素，对于孩子以及对于自己的身体健康也会造成影响。每一次去做产检的时候，因为自己的维生素摄入不合格导致被医生批评，对于孕妇来说也是一种心情上的负担。

不过在服用维生素的时候大家需要注意到一点问题，关于维生素的服用，可以每天一颗，但不要过量。即便是发现自己缺少维生素的时候，关于维生素的服用也是一个循序渐进的过程，而且服用了维生素以后也要看自己的身体健康情况以及吸收情况，如果吸收情况很不错的话，那么再检查的时候肯定就恢复到正常水平了。但如果吸收情况不是很好的话，就需要长期坚持服用才能看到好的效果，关于这个问题大家需要注意一下，如果自己之前就有服用维生素的习惯，那么不管是在备孕阶段还是孕初期阶段，都可以坚持服用维生素，这一点不会对大家的身体造成影响和负担，不用担心和害怕。

还有不管是孩子还是孕妇，对于维生素的摄入都是需要的，那么在选择的时候，关于备孕可以吃维生素e吗也就不会成为困扰大家心情的关键了，这一点需要注意一下，不要忽略了，不过服用的时候每天一颗就可以了。

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