在胚胎移植后的14天，便是官方验孕的时间，在验孕前，想提高成功率的话，平时就需要保证健康的饮食以及合适的休息时间，而且也需要避免生病，否则是不利于胚胎着床的。特别是对于饮食上面，移植后一日三餐应该吃什么，又需要注意什么等疑问，下文也是整理出了相关答案，希望对众多想了解的姐们有帮助。

移植后一日三餐食谱

1、选择易消化饮食

由于各位准妈们在移植以后运动量较之前大大减少，尤其在刚移植完的前几天，常常是长时间的卧床、休息，这可能会导致你食欲下降，消化力减弱，甚至引起便秘，因此，我们的移植后一日三餐食谱中就应该选择容易消化的饮食，例如稀饭，汤类等流食，可在粥中加入肉肉碎沫、青菜、红薯等来提高营养和口感，熬汤可以选用脂肪含量较少的骨头，每日可少吃多餐，帮助消化和吸收。

2、避免便秘

除了运动量的减少，在移植以后使用的黄体酮类药物也会对胃肠蠕动有一定的抑制作用，所以移植以后的一些准妈们可能比平时更容易便秘，这时可以在移植后一日三餐食谱上适当的增加一些粗纤维的食物，例如山药、莲藕、芹菜等，每日应该吃一些新鲜水果，例如苹果，奇异果(猕猴桃)、西柚等，既可以帮助消化，又可以补充多种维生素，西柚更是含有天然叶酸，对宝宝和妈妈都是很有好处的呢。另外，在移植后一日三餐食谱上还应该减少易引起便秘的食物摄入，例如辛辣、油腻的东西要少吃，平时做饭时尽量不要放一些热性佐料例如茴香、花椒、胡椒等。每天起床刷完牙以后喝一杯温热水也是很好的习惯哟。

3、避免腹泻

除了便秘，腹泻也会给准妈和宝贝带来影响，在移植后一日三餐食谱上就要加强卫生，尽量避免寒性重及生冷的食物，例如螃蟹，马齿苋和一些没有熟透的肉类，夏天来了，准妈们还要注意食物是否发生变质，避免吃过期坏掉的东西导致细菌入侵引起严重腹泻。

4、禁吃易引起过敏的食物

有过敏体质或对某种物质过敏的人，应注意远离过敏源，避免吃易引起过敏的食物。

5、高蛋白饮食

卵巢过度刺激是由于卵巢对促排卵药物过度反应所致。这类患者最初有纳差、腹胀等不适，在制定移植后一日三餐食谱的时候应给予高蛋白、易消化饮食，少量多餐，适量控制盐的摄入。

6、少食多餐

移植后，由于患者静多动少，进食较精细，心情焦虑，睡眠欠佳，多有饱胀感，进食时应该少食多餐，保证足够营养摄入的同时，让自己吃的舒服。

以上就是移植后一日三餐食谱的相关内容了，希望这些内容对于女性身体的调理是有所帮助的，要注意女性术后的饮食除了清淡之外，还需要做的就是多吃有营养的食物，当然除了饮食之外，多多的休息对于身体的恢复也是具有很大的帮助的。

5多注意日常饮食

在做试管婴儿之后，其实对于卵巢也会造成一定影响，尽量选择容易促进消化的食物，多补充高蛋白。女性在取卵之后可以每天多喝一杯豆浆，如此就能够有效改变子宫内膜，而且还可以快速的促进卵巢的恢复。尽量不要选择辛辣刺激性的饮食，这类食物在这个时候吃的话对女性卵巢伤害还是很大的。

试管婴儿移植后饮食注意事项有哪些呢

试管是一种先进的且重要的辅助生殖技术，很多没有办法自然怀孕的夫妻都需要通过用这种手术来实现自己的生育梦想，当移植手术过后，一定要在饮食上多加的进行注意。

1、移植后需要吃以蛋白质高、易消化的食物为主

移植胚胎过后就会产生腹水、胸水，这个时候就需要多喝一些利尿增加蛋白质的好东西，如：鱼汤、冬瓜汤、西瓜汁、橙汁、牛奶、鸡蛋等。同时还需要多吃一些易消化的食物，不然的话，大便一干燥会增加用力腹部的收缩，这时就不利于胚胎着床。

2、多吃润肠通便食物

移植过后在月经要来之前可能阴道有出血，这个时候就不代表着没有怀孕。这个时候的患者就需要调整好心态，继续打针，按时的验尿、血。要是有便秘的患者，就需要保持大便的通畅，多吃蔬菜、香蕉、必要时喝蜂蜜，帮助解大便。

3、移植后从到家以后开始卧床的48小时期间，除了上洗手间，可以平卧、侧卧。

移植过后的48个小时一定要卧床，千万不要起床，只是可以小于45度的斜靠在床上。起来的时候，不要用力的马上起来，要侧着身子慢慢的用手撑着起来。更加不要去洗澡，用力的运动。

4、破坏子宫内膜的食物不能吃

苹果、柠檬、番茄等食物不能吃，不要喝含酒精的饮料；不要使用止痛或者镇静之类的药物；按医嘱按时吃药(一般取卵后，医生会开2小瓶药给你)。

看了上面内容中小编对“石女能做试管婴儿吗”的详细介绍后，女性不来月经，还真的有很大的影响，可是相当严重的，若是还有疑问的朋友可以及时去医院进行诊断咨询。

除了饮食上面需要注意外，日常生活也需要注意这些：

为避免月经和手术，在此期间身体需要休息和恢复，因此不建议做大量和过度的运动。2，每天坚持移植前的脚，也可以促进血液循环，然后早点泡脚，不要熬夜，保证每天充足的睡眠时间，特别是要养成一份好工作。

最后，女性的情绪也是影响胚胎植入成功率的主要因素。移植前保持良好的心态和放松的心态，平衡身体的内分泌状态。有利于胚胎的植入和生长。

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